il profumo che aiuta la mente
Spesso però il ritorno ai ritmi di lavoro, la sveglia mattutina che diminuisce le ore di sonno, le maggiori responsabilità e, non ultima, la diminuzione delle ore di luce rendono difficile…
Spesso però il ritorno ai ritmi di lavoro, la sveglia mattutina che diminuisce le ore di sonno, le maggiori responsabilità e, non ultima, la diminuzione delle ore di luce rendono difficile…
gli oli essenziali diffusi nell'ambiente
Diffondere uno o più oli essenziali nell' ambiente è il modo più naturale per profumare la casa, il luogo di lavoro o l'automobile evitando l'uso di prodotti di sintesi, spesso causa di reazioni allergiche.
Inoltre gli oli essenziali non si limitano ad eliminare gli odori sgradevoli ma hanno effetti positivi sull' umore, sulla capacità di concentrazione, possono favorire il sonno ed il rilassamento o al contrario avere un'azione energizzante; possono aiutarci a respirare meglio e purificare…
oli essenziali: rimedi ai piccoli problemi
possiamo usare gli oli essenziali per risolvere piccoli problemi quotidiani
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ACIDITA’ |
cardamomo,garofano chiodi |
massaggi |
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ACNE |
geranio,limone, ginepro, lavanda, bergamotto, vetiver,rosmarino, tea tree |
massaggi,vapori al viso |
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ALITOSI |
menta,rosmarino, timo, mirra |
sciacqui |
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ANSIA,INSONNIA, STRESS |
melissa,lavanda, tiglio, neroli, benzoino, patchouli,sandalo, ylang-ylang, rosa, incenso |
bagni,massaggi, diffusione |
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ARTRITE REUMATISMI |
maggiorana,rosmarino,… |
come usare gli oli essenziali
A seconda dell’azione che vogliamo ottenere potremo usare gli oli essenziali per
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MASSAGGI |
30-40 gocce in 100 ml. di un olio di base (jojoba, mandorle, avocado, cartamo, rosa mosqueta ecc.).Oppure 3-5 gocce per un cucchiaio da tavola. |
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BAGNI |
Miscelare 20-25 gocce (in totale) di uno o più oli essenziali in 3 cucchiai di miele, panna o latte in polvere o in 250 gr. di Sali del Mar Morto, quindi mescolare all’acqua. |
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FRIZIONI |
Ottenere una lozione alcolica unendo 6 gocce di O.E. a 5… |
creiamo il nostro profumo
Per creare un profumo unico e personale è sufficiente conoscere alcune regole di base:
a seconda delle singole caratteristiche e della persistenza dell’aroma agli oli essenziali viene attribuita una “nota”:
- note di testa: oli dinamici, estroversi, molto volatili, che perciò diffondono immediatamente il loro aroma ma non persistenti. Adatti a chi cerca concentrazione. Es.arancio dolce e amaro, bergamotto, cajeput, cardamomo, citronella, cumino, estragone, eucalipto, lemongrass, mandarino,…
gli oli essenziali
Gli oli essenziali (O.E.) sono dei miscugli aromatici di sostanze organiche diverse (alcoli, aldeidi, chetoni, acidi, esteri ,terpeni ecc.) ottenuti da un’ unica pianta di cui conservano sapore ed odore.
Ad esempio l’O.E. di Rosmarino è ottenuto unicamente da Rosmarinus officinalis ed ha il profumo ed il sapore di un rametto appena colto dalla pianta!
Si tratta di oli volatili (che cioè evaporano facilmente) pochissimo solubili in acqua (ma solubili in alcool e olio) e che si ossidano…
